有银屑病需要多吃什么

对于银屑病患者来说，饮食调节也是治疗的一环。虽然没有特定的饮食可以彻底治愈银屑病，但是对于缓解症状和提高免疫力有着积极帮助。下面我们针对银屑病患者需要多吃什么进行详细解释。

一、多吃富含ω-3脂肪酸的食品

ω-3脂肪酸是人体必需的不饱和脂肪酸之一。它们是一种重要的营养素，对于提高人体的免疫力和防止心脑血管疾病等方面都有显著的效果。另外研究还表明，omega-3脂肪酸与银屑病发作率相关性较弱，但密切相关，因此如果银屑病患者可以增加富含omega-3脂肪酸的食物，往往会对减轻患处病变和缓解症状有所帮助。

常见富含omega-3脂肪酸的食物包括：深海鱼类（如鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼）、亚麻籽、芝麻、菜籽油、核桃等。如果银屑病患者能够多吃这些食物，不仅能够满足人体必需脂肪酸的需要，还能对银屑病的治疗和预防有所帮助。

二、多吃富含维生素A和D的食品

维生素A和D都是银屑病治疗中比较常用的营养素。这是因为维生素A能够促进新陈代谢、加速皮肤细胞更新和抑制角质增生；而维生素D则具有增强人体免疫系统和抑制炎症反应的作用。同时，研究还表明，维生素A和D与银屑病发展相关性密切，长期缺乏这两种维生素也可能加重症状。

常见富含维生素A和D的食物包括：动物肝脏、鸡蛋、深色蔬菜、红色或橙色的水果（如红西柚，胡萝卜、西瓜、柿子等）、奶酪、蛋黄、动物卵巢等。对于银屑病患者来说，多吃这些食物可以补充人体缺乏的维生素A和D，从而有助于治疗银屑病。

三、多喝水和饮用富含胶原蛋白的饮品

银屑病患者身体的角质层过于厚度和表皮与水分减郑州治疗银屑病医院指出，少密切相关。另外，皮肤老化引起的胶原蛋白流失，也可能导致剥脱率与常人相比增加。因此，银屑病患者需要多喝水和饮用富含胶原蛋白的饮品来保湿并弥补皮肤老化所带来的影响。

富含胶原蛋白的食品包括：动物深色肉类（如猪蹄髈、牛肚、猪皮、鸭脖子等）、鱼皮、骨头汤、海星、海参等。例如，鸡爪汤、鲍鱼汤等都是不错的选择。值得注意的是，银屑病患者需要注意减少咖啡因和酒精的摄入，这些会刺激皮肤受损处更加敏感，加重症状。

当然，银屑病患者还需要结合自身情况进行科学的膳食搭配，避免过度饮食或吃辛辣刺激性的食物等不利于健康的行为。总之，多关注饮食健康，有助于缓解银屑病症状甚至改善病情。